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★讀者大讚★
「看完書後熱血沸騰，徹底被鼓舞了！很想立刻去跑個全馬、決定拼命完成夢想。」
★YouTube瘋傳★
超過1000萬觀看次數的精采畢業演說
德州大學校長威廉．麥克雷文上將的37海豹部隊生涯智慧：「小事能成就大事。如果你想要改變世界，那就先把你的床鋪好。」「即使處於人生中最黑暗的時刻，也要有永不放棄的決心！」
★連續6週穩坐紐約時報排行榜第一名、亞馬遜網路書店第一名★
★連續登上紐約時報暢銷排行榜長達16週★
威廉．麥克雷文上將，擁有37年的海豹部隊經歷，曾任美國特種作戰部隊總指揮官，更是刺殺賓拉登之海神之矛行動的主要領導者。他在退役後擔任德州大學校長，並於2014年受邀於德州大學奧斯丁分校對畢業生致詞，引用德州大學的校訓口號「改變世界從這裡開始」，分享他自己在海豹部隊生涯所學會的10項法則。這10項法則不僅幫助他度過在海豹部隊期間所有訓練以及艱困挑戰，更成為他的人生中非常重要的助力；不但能夠改變一個人的一生，進而也能改變這個世界。
這場對畢業生的致詞在網路上引發病毒一般的散播，超過1000萬人次觀賞，鼓舞了千萬人：我們都明白人生充滿困境與焦急不安的時刻，有時候根本愛莫能助。我們尋尋覓覓只為得到安慰，藉此展開一天的生活，讓自己能夠昂然地活在這個時而醜陋的世界上。人所擁有的信念力量及溫暖是不可替代的，有時候僅僅是鋪床這個動作就可幫助我們展開新的一天，並讓一天圓滿的結束。在一天的尾聲，我會知道自己做了件正確的事，值得為自己感到驕傲，不論這個任務有多麼微不足道。
麥克雷文以謙虛樂觀的文筆，為讀者提供10個簡單的智慧、實用的建議和鼓勵的話語，激發讀者實現更多人生的夢想，也使更多人在做困難決定的時能獲得決心、同理心、榮譽感，以及勇氣，即使在生活中最黑暗的時刻也決不放棄！
熱血推薦
徐建國 (建國中學校長)、
陳茻 (國文老師)、
博客來謝文憲 (知名講師、作家、主持人)、
謝長亨 (中華職棒首位百勝投手、2013經典賽中華隊總教練、台灣幼兒棒球聯盟協會理事長)
本書作者分享的改變人生的十個法則裡，和成功運動選手的特質不謀而合。成功的職業運動選手必須有自我管理的嚴格紀律、精良專業的技術及剛強的心理層面。尤其第二章的避免單打獨鬥、團隊合作、互相扶持的成功元素，不也正是棒球運動的團隊精神。推薦您閱讀這本書，可以得到啟發與力量！——謝長亨 (中華職棒首位百勝投手、2013經典賽中華隊總教練、台灣幼兒棒球聯盟協會理事長)
每個美國的領導人都應該閱讀這本書……《鋼鐵意志》是一本富有啟發性的書，激勵世世代代的人們成就他們想做到的任何事；我們能以這本書為例與管理階層的長官進行討論，以實現共同的目標。最重要的是，這是一本看了會讓人感動流淚的書。——《華爾街日報》（Wall Street Journal）
全是來自國家安全庫的迷人軼事……麥克雷文的課題——正如他的畢業生演講——不只是關於鋪床這件事而已。他寫了這本一共十章的書，教導我們如何克服失敗、面對困境以及給予他人希望。——《華盛頓郵報》（Washington Post）
麥克雷文……將他在海豹培訓班及海軍特種作戰部隊待了快四年的經驗濃縮成一本輕薄卻強而有力的書。——《今日美國》
格外簡單……傑出、聰明而簡要的概念。——《富比士》（Forbes）
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鋼鐵意志：10個讓你立刻行動的超精銳海豹部隊人生改造法則是本非常有意思的心理勵志書﹐享受精品工藝的極緻手感吧，買東西之前就是要貨比三家
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台灣評價
，看完總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界，剛出版的時候我就已經在看了 ！
鋼鐵意志：10個讓你立刻行動的超精銳海豹部隊人生改造法則曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
作者： 威廉．麥克雷文
新功能介紹- 原文作者： William H. McRaven
- 譯者： 陳思華
- 出版社：高寶
新功能介紹 - 出版日期：2018/05/03
- 語言：繁體中文
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台灣評價
作者： 威廉．麥克雷文
新功能介紹- 原文作者： William H. McRaven
- 譯者： 陳思華
- 出版社：高寶
新功能介紹 - 出版日期：2018/05/03
- 語言：繁體中文
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鋼鐵意志：10個讓你立刻行動的超精銳海豹部隊人生改造法則
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54打數0安打之後 金鶯球星終於敲首安
美國職棒金鶯隊球星戴維斯，從去年9月開始，就打不出安打，更創下大聯盟史上野手最多打數，沒有安打的紀錄。如今客場出征紅襪隊，戴維斯總算終結難堪紀錄，敲出了久違的第一安。
站上打擊區，金鶯球星戴維斯表情凝重。
主播；「波賽洛準備投球，戴維斯有可能擊出(安打)了，右外野方向的安打。」
從紅襪賽揚投手波賽洛手中這一擊，讓戴維斯一吐怨氣，中止賽前54打數0安打的難堪紀錄，也敲出本季第一支安打。
主播：「對戴維斯來說，終於結束了。」
一旁隊友興奮鼓掌，戴維斯本人，難得露出笑容，就連球迷也高舉雙手慶祝。
金鶯球星戴維斯：「我試著不要讓紀錄盤旋腦海，但真的很難，尤其最近三天，我在打擊區感覺更好，感覺我狀態正好，但還是看不到好結果時。」
主播：「兩好一壞，騙到他了。」
年薪高達7億台幣的戴維斯，從去年9月中旬開始，再也打不出任何安打。4月初在金鶯主場，戴維斯單場5之0，刷新大聯盟野手最多打數沒有安打的紀錄，相隔幾天再先發，戴維斯手感還是一樣冷。
主播：「滾地球，二壘手普洛伐往左邊移動，在一壘抓到戴維斯。」
這個滾地球出局，更打破了陳偉殷51打數0安打的紀錄，如今客場出征紅襪隊，戴維斯終結難堪紀錄，單場還敲出了三支安打，打回4分打點。金鶯球團希望他就此谷底反彈，打出團隊最高薪的身價。
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內容來自YAHOO新聞
日挖到暴龍齒化石 估身長逾10公尺
（中央社記者楊明珠東京14日專電）日本福井縣立恐龍博物館和長崎市今天宣布，在長崎市白堊紀後期（約8100萬年前）地層發現2顆暴龍科恐龍牙齒的化石。推測恐龍全長逾10公尺，是日本發現的最大型肉食恐龍。
日本「讀賣新聞」等媒體報導，福井縣立恐龍博物館與長崎市在長崎半島西岸共同調查，去年5月在白堊紀後期的地層「三瀨層」挖到2顆暴龍（Tyrannosaurus）科恐龍牙齒的化石，雖不清楚恐龍的具體種類，但專家推測全長逾10公尺。
專家發現保存狀態較好的是恐龍左下顎的牙齒（長8.2公分、寬3.8公分、厚2.7公分），另1顆（長逾7.8公分、寬逾3.7公分、厚逾2.2公分）則缺損和變形。牙齒的兩側有鋸齒狀的微細突起，是肉食恐龍的特徵。
牙齒的橫剖面呈現橢圓形、有厚度、整體形狀像香蕉形狀，因此福井縣立恐龍博物館專家研判，這是暴龍科的大型恐龍。
福井縣立恐龍博物館主任研究員宮田和周表示，這顯示日本也曾有像電影中出現的那種大型肉食恐龍。
化石的實物17至20日及25日後將在長崎市科學館展出。21至24日則在長崎市三和行政中心展示。化石的複製品將於7月17日至9月27日，在福井縣立恐龍博物館展示。1040714
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/日挖到暴龍齒化石-估身長逾10公尺-100828932.html
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